面对电脑时间长了不好,其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,
还可以保护眼睛：
1、上午一杯绿茶:绿茶中含有强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙.绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,,振奋精神,不过最好在白天饮用,以免影响睡眠.
2、下午一杯菊花菜:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花和加上狗杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助.
3、疲劳了一杯狗杞茶:枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B,维生素C,钙,铁,具有补肝,益肾,明目的作用,其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样做零食,对解决“电脑族”眼睛涩,疲劳都有好处.
4、晚间一杯决明茶:决明子有清热,明目,补脑髓,镇肝气,益筋骨的作用,若有便泌的人还可以晚餐饭后饮用,都治疗便泌很有效果.

茶香四溢！

很美很舒服~~~

会品茶，品位高；会喝茶，寿命长。

讲究很多啊！